Загар в солярии

Еще несколько лет назад загар в солярии был на пике популярности, а сейчас все чаще говорят о его вреде. Действительно ли вредно загорать в солярии? Попробуем разобраться.

Солярий – это аппарат для искусственного загара без солнца. Ультрафиолетовые лучи в соляриях генерируют специальные УФ-лампы. Как и в случае с солнечным излучением, излучение солярия запускает биохимические процессы в коже, которая начинает вырабатывать пигмент меланин. Так появляется загар. Самые распространенные типы современных соляриев – это горизонтальные, вертикальные и солярии для лица.

Чем полезен загар в солярии?

Под воздействием ультрафиолета – как натурального, так и искусственного – в организме запускается выработка витамина D3, который влияет на состояние зубов и костей. Исследования показали, что ультрафиолетовое облучение более эффективно для выработки данного витамина, чем прием его же в виде капсул или таблеток. Это подтверждают пациенты, которые после лечебных сеансов в солярии отмечали то, что у них проходят боли в суставах, вызванные дефицитом витамина D.

Посещение солярия в зимнее время рекомендуется тем, кто живет в условиях Крайнего Севера. Научно доказано, что в связи с сокращением светового дня у жителей северных регионов значительно возрастает процент депрессий. Дозированные сеансы в солярии помогают бороться с осенне-зимней хандрой, придают силы и поднимают настроение.

Кроме того, в умеренных дозах ультрафиолетовое излучение укрепляет иммунную систему. Это происходит как за счет влияния искусственного света на определенные зоны мозга, так и непосредственно на клетки кожи, в которых активизируются обменные процессы. Кроме того, УФ-излучение способно убивать болезнетворные бактерии.

Можно порекомендовать солярий и перед открытием пляжного сезона. Несколько кратковременных сеансов подготовят кожу к приему солнечных ванн. Но помните: в тот день, когда вы посетили солярий, загорать на пляже не рекомендуется.

Чем вреден загар в солярии?

Говоря о вреде солярия, хочется отметить, что вреден не сам солярий, а чрезмерное увлечение им. Для того, чтобы достичь положительного эффекта на организм, достаточно загорать под искусственным солнцем пару раз в год по несколько сеансов. Длительность одного сеанса составляет от 5 до 12 минут в зависимости от особенностей кожи: чем светлее кожа, тем короче должна быть процедура. Перерыв между сеансами – не меньше 1-2 суток, количество сеансов – 5-6.

Слишком частое посещение соляриев в сочетании с длительными сеансами (более 15 минут) ведет к преждевременному старению кожи и может увеличить риск возникновения онкологических заболеваний.

Как правильно загорать в солярии?

Для того, чтобы посещение солярия было безопасным и эффективным, необходимо соблюдать определенные правила. Во-первых, как уже был отмечено выше – использовать искусственное солнце дозированно. А во-вторых – пользоваться специальной косметикой. Средства для загара в солярии предупреждают пересушивание кожи и ускоряют выработку меланина, тем самым делая цвет кожи более смуглым.

Загар в солярии: противопоказания

Для загара в солярии существует ряд противопоказаний. Не рекомендуют загорать в солярии при гипертонии, заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете, при беременности и кормлении грудью, при большом количестве родинок на теле. Абсолютным противопоказанием к посещению солярия являются онкозаболевания.

В целом, перед посещением солярия, как и перед другими косметологическими процедурами, не лишней будет консультация дерматолога. Он оценит состояние вашей кожи и даст рекомендации, как загорать максимально безопасно.