Салон красоты Морион   Бикини-дизайн в Санкт-Петербурге   Салон красоты Только Ты
 
 

 

 

BEAUTY LOUNGE Разные статьи Как отдохнуть за одну минуту
 

 

Как отдохнуть за одну минуту

Сейчас очень популярен точечный массаж – это действительно стоящее дело. А если располагаешь достаточным временем, то тем более. Но у подавляющего большинства из нас наблюдается дефицит времени. Предлагаем Вам взять на вооружение блиц-самомассаж, который, образно выражаясь, поможет «перезарядить аккумулятор» энергии, освободиться от накопившейся усталости.

  • Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд.
  • Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд.
  • Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд.
  • Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза.
  • Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем – 3 раза.
  • Найдите на шее пульсацию сонной артерии, осторожно нажмите на артерию, сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубже. Снова нажмите и перейдите на другую сторону.
  • Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа. Нажмите, сосчитав до 3, отпустите. Повторите 3 раза.
  • Массаж рефлекторных зон ног:
    а) сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли;
    б) плотно захватите большим и указательным пальцами рук ахиллово сухожилие, сдавите его, отпустите. Повторите 3 раза на каждой ноге;
    в) быстро потрите верх ступни рукой (или, что более удобно, пяткой другой ноги).
  • Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у Вас нет варикозного расширения вен).

Если, заканчивая блиц–самомассаж, Вы чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота – цель достигнута: всего за 60 секунд Вы включили основные системы организма на полные обороты.


 

 

 

Милые девушки!
Учебному центру Rich Art
СРОЧНО!!! требуются модели

• на наращивание ногтей,
• на коррекцию ногтей,
• на гель-лак, маникюр и педикюр.
Работа выполняется под четким руководством преподавателей.
Запись ведется каждый день!!!
Записаться можно по телефону
570-76-46 или +7 (911) 984-05-81
Адрес: наб. реки Фонтанки, 77
(5 минут от ст. м. "Сенная Площадь").

 

Учебной студии GRAND VI
ПОСТОЯННО ТРЕБУЮТСЯ МОДЕЛИ

• на маникюр 50 руб.,
• на педикюр 150 руб.,
• на наращивание ногтей 200 руб.,
• на формы эйдж и пайп 250 руб.,
• наращивание ресниц 250 руб.
т. 6421046
Адрес: пр. Малый, д. 7
(ст. м. Спортивная).

 

 

 

 

 

     
 © Красиво.СПб 2004-2012 | О проекте | Контакты |